Kies het pakket dat bij jou past.

Of je nu alleen kennis wilt opdoen met Focus of volledige begeleiding wilt met een Endurance of Endurance+ abonnement, ik zorg dat je gericht, efficiënt en inzichtelijk traint!

Hieronder vind je een overzicht van wat elk pakket bevat:

Verdiep je in de fysiologie achter het Polarized Model en leer hoe een effectief trainingsschema is opgebouwd.

• Basis trainingsfysiologie & Polarized Training Model;

• Zelf trainingsschema maken (uitleg macro/microcycli, uitleg zonedistributie) + schema template.

• Bonus: tutorial sportvoeding + voedingschema

• Speciaal voor de zelfcoaches

Eenmalig €99,-

→ Besluit je binnen 30 dagen na aankoop door te
gaan met een Endurance of Endurance+ abonnement? Dan
wordt de €99 volledig verrekend.

Alles van Focus + persoonlijke coaching op basis van het Polarized Model.

• Gratis intake

• FTP test + zonebepaling (iedere 8 weken)

• Persoonlijk trainingsschema

• Duur: 6 maanden

• Wekelijks contact via whatsapp/sms*

• Fysieke check-in: 1 x per maand

• Gericht bouwen aan progressie en balans

→ Besluit je 30 dagen voor afloop door te gaan met
een Endurance+ abonnement? Dan wordt het
prijsverschil volledig verrekend.

Alles van Focus + persoonlijke coaching op basis van het Polarized Model.

• Gratis intake

• FTP test + zonebepaling (iedere 8 weken)

• Persoonlijk trainingsschema

• Duur: 12 maanden

• Wekelijks contact via whatsapp/sms*

• Check-in: 1 x per maand

• Verdieping, continuïteit en duurzame prestaties

** Non-verbale communicatie is belangrijk
voor mij, dus we ontmoeten elkaar minstens
één keer per maand persoonlijk of via videocall,
vaker indien nodig.

* Ik volg je voortgang wekelijks en stuur
berichten wanneer dat nodig is — en
je kunt altijd contact met me opnemen.