Voor WIE?
De8020Coach is er voor wielrenners, mountainbikers en gravelaars met ambitie.
Voor sporters die beter willen worden, ondanks de uitdagingen van werk, studie en gezin.
Of je nu:
in topvorm aan de start wilt staan van een Gran Fondo…
droomt van kwalificatie voor het WK Gravel…
wil deelnemen aan een mountainbike marathon…
de Amstel Gold Race wilt uitrijden…
fitter, sneller of sterker wilt worden met beperkte tijd…
of simpelweg meer structuur en richting zoekt in je trainingen…
…dan pas jij perfect binnen mijn doelgroep!
Wat kun je verwachten?
Wanneer je contact met mij opneemt, staat één ding centraal: jouw situatie.
Niet alleen je sportieve doelen, maar ook je beschikbare tijd, achtergrond, ervaring en alles wat daaromheen speelt.
Samen maken we een trainingsplan dat bij jouw leven past — niet andersom.
Kennismaking & start
1.
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking waarin je je doelen, vragen en twijfels kunt bespreken.
Samen bekijken we of mijn manier van coachen bij jou past en of ik de juiste coach voor jou ben. Geen verplichtingen, wel helderheid.
Je krijgt begeleiding die aansluit bij jouw niveau, doelen en leven buiten de sport. De trainingen zijn helder, realistisch en doordacht opgebouwd. Als werk of gezin tijdelijk extra energie vragen, denken we samen vooruit en passen we het plan aan.
begeleiding
2.
Je ontvangt begeleiding die is afgestemd op jouw niveau, doelen en leven buiten de sport.
De training is duidelijk, haalbaar en aangepast aan wat je op dat moment aankunt.
Ik help je bijsturen wanneer plannen veranderen door werk, gezin of vermoeidheid.
Evaluatie & bijsturing
3.
We evalueren regelmatig hoe het gaat: fysiek, mentaal en praktisch.
Waar nodig sturen we bij — zonder paniek, maar met overzicht en rust.
Zo blijf je vooruitgang boeken, ook als het even tegenzit.
Vragen & contact
4.
Je kunt laagdrempelig vragen stellen over training, herstel, wedstrijden
of voeding.
Je krijgt uitleg waarom je bepaalde dingen doet, zodat je je eigen trainingsproces beter leert begrijpen.
Feedback is eerlijk, onderbouwd en gericht op progressie op de lange termijn.
Voor wie dit werkt?
Deze manier van werken past bij sporters die:
Serieus met hun sport bezig zijn
Openstaan voor begeleiding en feedback
Bereid zijn om het proces te vertrouwen
Waarde hechten aan structuur, duidelijkheid en persoonlijke aandacht
Train je liever volledig zelfstandig, dan is Focus, mijn zelf-coaching aanbod een betere keuze.
Slim trainen volgens het Polarized Training Model
Trainingsplanning
uitleg Sportvoeding
Mentale voorbereiding
Test, analyse en feedback
Benieuwd of dit bij jou past?
Plan een vrijblijvende kennismaking.
info@De8020Coach.nl
KvK nr: 99312093
BTW nr: NL005381673B26
06 - 15 26 86 83